河南怡泰旅行社有限公司--              河南省百优旅行社\河南省诚信旅游示范窗口   河南怡泰旅行社有限公司,是经河南省旅游局批准,省工商行政管理局注册成立,具有独立法人资格的股份制有限公司.公司于1997年成立,迄今已有十年的团队操作经验。公司实力雄厚,信誉卓著。   “让合作者放心,让旅游者满意”是公司的经营理念,我社下设:旅游部、计调部、外联部、组团部、财务部、票务部,并有一套完整的电脑办公自动化系统,更有一支高素质,精通业务,注重信誉,讲究效率的管理和业务人员,并建立了极其完善的服务网络,确保“食、住、行、游、娱、购”一条龙服务。公司旅游设施配套齐拥有固定的旅游车队,航空售票中心和经验丰富,训练有素的专业导游队伍,并与民航,车站,宾馆,酒店等相关部门有着长久的友好业务合作关系.   怡泰旅行社除开发新的旅游资源外,还接待国内旅游团队,散客,会议来豫观光旅游,同时承办商务考察,特区观光,包车旅游等多项服务,并代订机票,车票,代为安排食宿.   我社经过多年的探索与实践,在全国各友好旅行社同仁的支持和帮助下,在社会中树立了良好的形象,赢得了各界同仁及游客一致称赞。本社以“诚信第一、宾客至上,服务为本”作为一贯宗旨,使参加我社旅游的客人能够享受到周到、温馨、满意的服务, 我们不求做的最好,但求做的更好!公司总经理刘冬谨代表公司全体员工真诚的期待,并随时欢迎您的到来!   “怡泰旅游”自创立伊始,便不断在精心推广省内和国内旅游线路产品的同时,锐意改革、不断创新;一系列主题旅游及特色旅游的相继出台,特别是大型会议团队的成功操作,为“怡泰旅游”的品牌发展确立了良好的口碑!      古都中原 厚重河南 专业地接 品质服务            选择我们,成就您的事业!一次合作,成就永远的朋友!

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老年人外出旅游安全须知(1)
出处:http://www.17u.com 添加时间:2007-6-28 10:22:26 浏览次数:305050
一、最基本的安全常识
    1、临行前要体检

    老年人旅行前都应体检,征得医生同意后方可。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排行程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。

    2、携带常用药物

    除携带平时服用的药物如降压药、扩血管药及安眠药外,还应备有防止感冒、腹泻、止痛这类的药物。急救药品随身携带,以备急需。若晕车船,还应带上防晕药。

    3、防止受凉感冒

    春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,便身体受凉。秋天早中晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

    4、饮食要讲卫生

    旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。

    5、避免过度疲劳

    乘火车人多拥挤,车厢空气污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或及时就医。

    6、住处舒适安静

    为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,引起体力不支或诱发疾病。每晚睡前应用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。

    7、结伴而行

    老年人外出旅游,最好带上自己的老伴,老夫老妻,并肩远行,既可嘘寒问暖,又有互相关照。随团出游,尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知已或其他老朋友结伴而行,因为大家早已相识,在旅途中无所不谈,有说有笑,自然其乐融融。

    8、启程准备

    出发之前,可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。

    9、登山谨慎

    旅游活动常有登山项目,老年人体力有限,不必与年轻人凑热闹,硬去徒步登山。如今,许多名山如泰山、黄山等,都有先进的索道设备,尽可乘坐缆车沿索道而上,既安全可靠又妙趣横生。

二、秋季旅游保健知识

1.旅游在异地他乡,风味小吃琳琅满目,美味佳肴到处都是。因此,要管好自己的嘴巴,注意饮食卫生,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以,在旅途中,合理调整饮食结构,多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物,不吃或少吃辛辣食品,以增加抗病能力。

2.要注意饮食卫生,不吃生冷蔬菜、饮食,不吃不洁瓜果,不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。

3.严格做到防止食品污染,不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物;随餐佐食适量生大蒜、生葱头等;吃水果等生冷食物时要清洗消毒;加强饮食饮水卫生意识,杜绝不洁饮食,实行“分餐制”。

4.急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的,因此,出门在外要禁得起美食的诱惑,多为自己的健康着想。

 总之,预防疾病应从旅游者个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意。还要根据天气变化及时增减衣服,避免感冒。另外,人在旅途,车船颠簸,跋山涉水,风吹日晒,体力和活动量明显加大。旅游者要合理安排作息时间,在量力而行的基础上,首要任务是注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度疲劳,以提高机体免疫力,预防疾病的发生。旅游者最好随身带点常用的肠道药物,以备不适之需。

三、旅途患病的应急处理
 
1.晕到昏厥
千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂,应使患者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。
2.关节扭伤
关节不慎扭伤后,切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷15分钟,然后,用手帕或绷带扎紧扭伤部位,也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎,争取及早康复。
3.心源性哮喘
奔波劳累,常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔五分钟一次,可减少进入心脏的血流量,减轻心脏的负担。
4.心绞痛
有心绞痛病史的患者,出外游玩应随带急救药品。如发生心绞痛后,首先应让其坐起来,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。
5.胆绞痛
旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床,迅速用热水袋在患者的右上腹热敷,也可用拇指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。
6.胰腺炎
有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里,暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后,应严格禁止饮水和饮食。然后,用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。
7.急性肠胃炎
由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。同伴们应立即将病人送附近医院诊治,并将其吐、泻物按防疫要求进行清读处理,以防传播扩散 。

四、常见病的预防



 

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